Το Metcon 8 είναι ιδανικό για προπόνηση καθώς διαθέτει ελαφρύ και αεριζόμενο επάνω μέρος. Ο αφρός Nike React στην εσωτερική σόλα προσφέρει ομαλό βηματισμό υψηλής απόκρισης και αντικραδασμική προστασία. Η φαρδιά, επίπεδη φτέρνα γίνεται ακόμα σταθερότερη χάρη στην εσωτερική επιφάνεια που κατανέμει το βάρος από άκρο σε άκρο. Το πέλμα από καουτσούκ εξασφαλίζει πρόσφυση και σταθερή αίσθηση στα πόδια.